Szandi
Mat pilates
Relax, jókedv, energia - ez vár Téged az óráimon :)
A mozgás szerelmese vagyok gyerekkorom óta, így nem is volt kérdés, hogy főállásom mellé előbb-utóbb kitanulom az edzői szakmát. Leginkább azt szeretem ebben a munkában, hogy láthatom a vendégek folyamatos fejlődését, és hogy átadhatom a mozgás szeretetét.
Relax, jókedv, energia - ez vár Téged az óráimon :) Amellett, hogy erősödünk és megdolgoztatjuk minden porcikánkat, kiemelt figyelmet fordítok arra is, hogy legyen alkalmad elmélyülni a gyakorlásban és lelassulni a hétköznapi rohanásban.
A talaj pilates órákon és a gerinctornán is lassú, kontrollált mozdulatokkal dolgozunk, gyakran kiseszközök segítségével. Mindkét óratípuson szeretettel várlak, ha szeretnél erősödni, formásodni, nyújtani, mobilizálni.
Végzettségeim:
Talaj pilates oktató – Body’N’Soul
Preventív gerinctréning és stretching oktató – IWI Nemzetközi Fitnessiskola
Csoportos fitness instruktor – IWI Nemzetközi Fitnessiskola
